😵‍💫 ความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัน ไม่ว่าจะจากภาระงานที่หนักมากเกินไป การเลี้ยงดูบุตร การต้องเผชิญกับภาวะกดดันต่างๆ ฯลฯ หลากหลายสาเหตุเหล่านี้ ทำให้คุณแม่อาจจะมีความเครียดเกิดขึ้นจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากปล่อยไว้นานวันเข้าอาจทำให้เกิดความรุนแรงได้ 🌷วันนี้ทางศูนย์บริการแม่เลี้ยงเดี่ยวและครอบครัว จังหวัดลำปาง จะมาแนะนำวิธีจัดการกับความเครียดก่อนที่จะสายเกินไป ด้วย 9 เคล็ดลับเด็ดๆ มาฝากกันค่ะ !

😵‍💫 ความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัน ไม่ว่าจะจากภาระงานที่หนักมากเกินไป การเลี้ยงดูบุตร การต้องเผชิญกับภาวะกดดันต่างๆ ฯลฯ หลากหลายสาเหตุเหล่านี้ ทำให้คุณแม่อาจจะมีความเครียดเกิดขึ้นจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากปล่อยไว้นานวันเข้าอาจทำให้เกิดความรุนแรงได้

🌷วันนี้ทางศูนย์บริการแม่เลี้ยงเดี่ยวและครอบครัว จังหวัดลำปาง จะมาแนะนำวิธีจัดการกับความเครียดก่อนที่จะสายเกินไป ด้วย 9 เคล็ดลับเด็ดๆ มาฝากกันค่ะ !

💗 ผลิตสื่อโดย.. ศูนย์บริการแม่เลี้ยงเดี่ยวและครอบครัว จังหวัดลำปาง

🏫 ศูนย์เรียนรู้การพัฒนาสตรีและครอบครัวภาคเหนือ จังหวัดลำปาง

📑 แหล่งข้อมูลอ้างอิง : iSTRONG ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและครอบครัว

.

📢 ติดตามข่าวสาร สค.ได้ที่

เว็บไซต์ : https://www.dwf.go.th/ 

เพื่อนครอบครัว : http://www.xn--42ca5dfr6ac6azcd1c9c9f0e.com/

Facebook : https://www.facebook.com/sorkor023068633

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCXtsy6w-fx3fkESr-C6UaAA

Instagram : https://instagram.com/pr.dwf123?utm_medium=copy_link  

.

#กรมกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว

#กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์